Какво да ядем, ако страдаме от надбъбречна умора?

Какво да ядем, ако страдаме от надбъбречна умора?
15 април 2021

Основен проблем на съвременния начин на хранене е, че храните не съдържат нужните вещества; избираме бързото хранене, което не е пълноценно или пък ядем безразборно. Факт е, че проблемите свързани с храната и храненето са много. Ние ви предлагаме една лесна рецепта за супа, наречена "Таз", взета назаем от Долорес Дауни.

Супа за възстановяване на надбъбречната функция:

450г зелен фасул

1 чаша целина (накълцана)

1 чаша тиквички (нарязани)

1 средно голяма глава лук (накълцана)

1 чаха доматен сок

1 чаша изворна вода

2 с.л мед

1 с.л паприка (червен пипер)

1 чаша пилешки бульон (по възможност домашен)

пипер на вкус

Слагаме всички съставки в тенджера и оставяме да ври един час, докато зеленчуците омекнат.

 

Ето и някои плодове, които се препоръчват или забраняват за консумация при надбъбречна умора:

Препоръчителни са папая, манго, сливи, круши, киви, ябълки, грозде (само няколко зърна), череши. Избягвайте банани, стафиди, фурми, смокини, портокали и грейпфрути.